Adam RIHA
cvičiteľ aerobicu, osobný tréner
Zameranie
- osobné tréningy (individuálny prístup)
- skupinové tréningy (intervalovým systémom)
- diagnostika pohybového aparátu (skrátené a oslabené svaly)
- formovanie postavy, redukcia hmotnosti, budovanie a posilnenie svalového aparátu
- spevnenie hlbokého stabilizačného systému (flexibilita, stabilita)
- príprava na fyzické testy
- tréningový plán vypracovaný na mieru podľa možností klienta
- FIT štýl: poradenstvo – utužovanie zdravia, racionalizácia stravovania a doplnkov výživy
Špecifikácia
- Posilňovací Tréning
- Tabata Training
- Kruhový Tréning
Kvalifikácia
- Osvedčenie Inštruktor Fitness
Účasť
Kontaktné informácie - Adam RIHA cvičiteľ aerobicu, osobný tréner
- Kontaktný telefón : 0911 / 258 868
- Kontaktný e-mail : riha.adam@protonmail.com
