Katarína STACHOVÁ
cvičiteľ aerobicu, osobný tréner
Zameranie
-
- individuálne a skupinové tréningy
- individuálny prístup
- naučenie správnej techniky prevedenia základných cvikov, základných aerobikových a stepových prvkov pre zaradenie sa na cvičenie v kolektíve
- redukcia hmotnosti
- formovanie postavy, spevnenie ochabnutého svalstva
- tréning svalovej sily a svalovej vytrvalosti
- aeróbny tréning – tréning kardiovaskulárneho systému a dýchacieho systému
- kondičná príprava športovcov amatér / profi
Špecifikácia
-
- Aerobic
- Step
- Body Balance
- Bosu®
- Body Styling
- Flow Tonic
- Fitball, Overball
- Stretch Body
Kvalifikácia
-
- Osvedčenie trénera III. triedy/2000
- Workshop Aerobik Interval – Velínská/2003
- Diplom Aerobik Inštruktor II. triedy/2007
- Workshop Inspiration Day – Švíková/2007, 2008, 2011
- Workshop Inspiration Day – Velínská, Ondrášek/2007, 2013
- Diplom Body Styling – Velínská/2008
- Workshop Body & Mind – Velínská/2008
- Diplom Strenght Bosu – Švíková/2008
- Workshop Cvičenie s bábätkami, deťmi a tínedžermi – Vrzáčková/2008
- Workshop Inspiration Day – Ondrášek/2008, 2012
- Workshop Inspiration Day – Švíková, Kolek/2009
- Diplom Fitball + Overball – Brádková/2009
- Diplom Choreo Dance Training – Švíková/2010
- Diplom Stretch Body – Velínská/2010
- Workshop Flowtonic – Velínská, Ondrášek/2010
-
- Workshop Step Inspiration – Oracz/2010
- Diplom Total Body Work -Circel Training – Stauffer/2011
- Workshop Step & Cut – Piatek/2011
- Workshop Výživový Poradca – Ferenc/2011
- Workshop Asymetrická Choreografia – Sörensen/2011
- Diplom Body Balance – Velínská/2012
- Diplom Body Styling Advanced – Ondrášek/2012
- Workshop Bosu Power – Constantino/2012
- Diplom Body Balance II. Advanced – Velínská/2012
- Workshop Inspiration Day Pilates – Velínská/2013
- Diplom Total Body Work – Ondrášek/2013
- Diplom Pilates Bosu – Velínská/2013
- Workshop Inspiration Day Functional Training – Ondrášek/2014
- Diplom Bosu Complete – Ondrášek/2015
Účasť
-
- Medzinárodný kongres aerobiku IFAA Praha/2001
- Medzinárodný kongres aerobiku IFAA Brno/2003
- Face Tour Trnava/2006
- Medzinárodný kongres aerobiku FACE Brno/2007, 2008
- Kongres Fitfest XL->S, Fitness Blue Gym Academy, Brno/2010, 2011
- Medzinárodný kongres aerobiku, fitness a body&mind Aerobicmánia Brno/2010, 2011, 2012, 2013, 2014
Kontaktné informácie - Katarína STACHOVÁ cvičiteľ aerobicu, osobný tréner
- Kontaktný telefón : 0905 / 980 379
- Kontaktný e-mail : katarina.stachova@azet.sk
