klasická, bankovanie, lymfodrenáž, reflexná…

MASÁŽ

…odstraňuje a zmierňuje bolesť a únavu, harmonizuje telo ako celok a môže podstatne zlepšiť zdravotný stav. Ponúkame klasickú a športovú masáž, bankovanie, lymfodrenáž, kozmetickú lymfodrenáž, reflexnú masáž chodidiel, medovú detoxikačnú masáž, masáž hlavy a tváre a rôzne iné.

Účinky masáže:
  • miestne účinky – prekrvenie pokožky a svalov, zmena svalového napätia, odplavovanie negatívnych látok z tela
  • vzdialené účinky – po energetických nervových dráhach
  • celkové účinky – zmena psychického stavu

Typy masáže

KLASICKÁ

• široký komplex hmatov, ktorý harmonizuje telo ako celok a môže podstatne zlepšiť zdravotný a psychický stav. Podporuje vyprázdňovanie povrchových žíl, lymfatických ciev, sekréciu potných žliaz, čo napomáha odbúravaniu odpadových látok.

BANKOVANIE

• prikladanie sklenných baniek (prisatie tlakom). Táto metóda bola známa už v stredoveku, potláča bolesť, detoxikuje telo, stimuluje imunitu organizmu

LYMFODRENÁŽ

• je pomalá, príjemná a jemná masáž lymfatického systému na detoxikáciu tela. Je účinná v boji proti chorobám, infekciám i celulitíde

REFLEXNÁ MASÁŽ CHODIDIEL

• je stláčanie reflexných plošiek, cieľom je nájsť najslabšie miesto organizmu a obnoviť tok životnej energie, odstrániť bloky a harmonizovať telo

MEDOVÁ

• slúži na odstránenie toxínov z hĺbky tela (jedy z potreavín, liekov,…), je účinná ako očistná kúra, pri reumatických ochoreniach svalov a kĺbov, bolestiach hlavy, problémoch so stresom a únavou. Med sa aplikuje na chrbát a kĺby

MASÁŽ HLAVY A TVÁRE

• cieľom je prekrvenie a osvieženie tváre, hlboké psychické a fyzické uvoľnenie. Pomáha pri vyčerpanosti a únave, bolestiach hlavy a migréne. Odstraňuje kruhy pod očami, opuchy na tvári, spomaľuje proces starnutia pokožky a tvorby vrások.

KOZMETICKÁ LYMFODRENÁŽ

• je to príjemné a účinné ošetrenie tváre, krku a dekoltu, pri ktorom dochádza k odplaveniu odpadových produktov látkovej výmeny. Pleť sa čistí a regeneruje.

CENNÍK MASÁŽE cena za osobu
klasická masáž / 30 minút 10,50 €
klasická masáž / 60 minút 21,00 €
reflexná masáž chodidla / 30 minút 12,50 €
bankovanie / 30 minút 12,50 €
lymfodrenáž / 45 minút 12,50 €
medová masáž / 30 minút 11,50 €
masáž hlavy a tváre / 30 minút 11,50 €
+ iné druhy masážií podľa ponuky samostatný cenník masáží

Jednotná kreditná permanentka vám môže znížiť cenu vstupu až o 21,5 %

Športový klub POHODA

Tréneri & Cvičitelia

Tréningy v POHODE vedú skúsení, certifikovaní tréneri pre skupiny i jednotlivcov. Viacerí z našich trénerov i cvičiteľov sa môžu pýšiť mnohými, nielen domácimi, úspechmi!

Osobné tréningy

Poskytujeme služby osobných tréningov, vedených skúsenými a certifikovanými trénermi pre skupiny alebo jednotlivcov.

KONTAKT

Sport centrum POHODA
Rybníková ul. 15/B
917 01 Trnava

OTVÁRACIE HODINY

Pondelok - Piatok 07:45 - 22:30
Sobota 07:45 - 22:30
Nedeľa 07:45 - 22:30