ROZVRH HODÍN AEROBIKU – Sport centrum POHODA

MILÍ POHOĎÁCI

Sport Centrum POHODA je OTVORENÉ.
Otváracie hodiny: od 7.45 do 22.30 hod.

AEROBIK funguje podľa aktuálneho rozvrhu. Maximálny počet cvičiacich na hodinu: Veľká sála 18 + 1 cvičiteľ, Malá sála 15 + 1 cvičiteľ. Rezervovať sa môžete rovnako ako doteraz, cez rezervačný systém, alebo telefonicky cez recepciu (0905 / 399 955, 033 / 5340 127)

DODRŽUJTE!

Opatrenia pri návšteve POHODY

nosenie respirátora / rúška v celej hale aj na terase – pri športe respirátor / rúško používať nemusíte
pri vstupe použite dezinfekciu rúk, ktorú používajte často aj pri pobyte v interiéri
dodržiavajte odstupy min. 2 metre
v šatni sa zdržiavajte minimálne – preto Vás prosíme aby ste zbytočne nepredlžovali čas strávený v šatni
používajte uteráky
zákaz tvoriť skupinky v interiéri aj na terase v počte väčšom ako 6 ľudí

AKTUÁLNY ROZHRH - 2 sály

» POKYNY K REZERVÁCIÁM AEROBIK »

MALÁ SÁLA

MALÁ SÁLA - všetko
Fitball + Overball
Kruhový Tréning
Pilates
Power Jóga
Pure Barre
SM Systém
Stretch Body
Vinyasa Flow Yoga

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
08:30		Power Jóga Gabika 08:30 - 09:30
09:00		Power Jóga Gabika 08:30 - 09:30
09:30						Pilates Táňa 09:30 - 10:30
10:00						Pilates Táňa 09:30 - 10:30
16:00	Stretch Body Andrej 16:00 - 17:00 Stretch Body		Stretch Body Táňa 16:00 - 17:00	Fitball + Overball Miša 16:00 - 17:00 Fitball + Overball	SM Systém Štepánka 16:00 - 17:00 SM Systém
16:30	Stretch Body Andrej 16:00 - 17:00 Stretch Body		Stretch Body Táňa 16:00 - 17:00	Fitball + Overball Miša 16:00 - 17:00 Fitball + Overball	SM Systém Štepánka 16:00 - 17:00 SM Systém
17:00	Kruhový Tréning Andrej 17:00 - 18:00 Kruhový Tréning	Pilates + Zdravý chrbát Táňa 17:00 - 18:00	Pilates + Zdravý chrbát Táňa 17:00 - 18:00		Pilates Štepánka 17:00 - 18:00 Pilates	SM Systém Štepánka 17:00 - 18:00 SM Systém
17:30	Kruhový Tréning Andrej 17:00 - 18:00 Kruhový Tréning	Pilates + Zdravý chrbát Táňa 17:00 - 18:00	Pilates + Zdravý chrbát Táňa 17:00 - 18:00		Pilates Štepánka 17:00 - 18:00 Pilates	SM Systém Štepánka 17:00 - 18:00 SM Systém
18:00	Pilates Dominika 18:00 - 19:00	Power Jóga Janula 18:00 - 19:00 Power Jóga	Vinyasa Flow Yoga Janula 18:00 - 19:00 Vinyasa Flow Yoga	Power Jóga Gabika 18:00 - 19:00	Vinyasa Flow Yoga Deni 18:00 - 19:00		Power Jóga Tami 18:00 - 19:00
18:30	Pilates Dominika 18:00 - 19:00	Power Jóga Janula 18:00 - 19:00 Power Jóga	Vinyasa Flow Yoga Janula 18:00 - 19:00 Vinyasa Flow Yoga	Power Jóga Gabika 18:00 - 19:00	Vinyasa Flow Yoga Deni 18:00 - 19:00		Power Jóga Tami 18:00 - 19:00
19:00	Vinyasa Flow Yoga Gabika 19:00 - 20:00	Pure Barre Drahuška 19:00 - 20:00 Pure Barre		Pure Barre Drahuška 19:00 - 20:00 Pure Barre
19:30	Vinyasa Flow Yoga Gabika 19:00 - 20:00	Pure Barre Drahuška 19:00 - 20:00 Pure Barre		Pure Barre Drahuška 19:00 - 20:00 Pure Barre

Pondelok

Stretch Body Andrej
16:00 - 17:00
Kruhový Tréning Andrej
17:00 - 18:00
Pilates Dominika
18:00 - 19:00
Vinyasa Flow Yoga Gabika
19:00 - 20:00

Utorok

Power Jóga Gabika
08:30 - 09:30
Pilates + Zdravý chrbát
Táňa
17:00 - 18:00
Power Jóga Janula
18:00 - 19:00
Pure Barre Drahuška
19:00 - 20:00

Streda

Stretch Body Táňa
16:00 - 17:00
Pilates + Zdravý chrbát
Táňa
17:00 - 18:00
Vinyasa Flow Yoga Janula
18:00 - 19:00

Štvrtok

Fitball + Overball Miša
16:00 - 17:00
Power Jóga Gabika
18:00 - 19:00
Pure Barre Drahuška
19:00 - 20:00

Piatok

SM Systém Štepánka
16:00 - 17:00
Pilates Štepánka
17:00 - 18:00
Vinyasa Flow Yoga Deni
18:00 - 19:00

Sobota

Pilates Táňa
09:30 - 10:30
SM Systém Štepánka
17:00 - 18:00

Nedeľa

Power Jóga Tami
18:00 - 19:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
16:00				Fitball + Overball Miša 16:00 - 17:00 Fitball + Overball
16:30				Fitball + Overball Miša 16:00 - 17:00 Fitball + Overball

Štvrtok

Fitball + Overball Miša
16:00 - 17:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
17:00	Kruhový Tréning Andrej 17:00 - 18:00 Kruhový Tréning
17:30	Kruhový Tréning Andrej 17:00 - 18:00 Kruhový Tréning

Pondelok

Kruhový Tréning Andrej
17:00 - 18:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
09:30						Pilates Táňa 09:30 - 10:30
10:00						Pilates Táňa 09:30 - 10:30
17:00		Pilates + Zdravý chrbát Táňa 17:00 - 18:00	Pilates + Zdravý chrbát Táňa 17:00 - 18:00		Pilates Štepánka 17:00 - 18:00 Pilates
17:30		Pilates + Zdravý chrbát Táňa 17:00 - 18:00	Pilates + Zdravý chrbát Táňa 17:00 - 18:00		Pilates Štepánka 17:00 - 18:00 Pilates
18:00	Pilates Dominika 18:00 - 19:00
18:30	Pilates Dominika 18:00 - 19:00

Pondelok

Pilates Dominika
18:00 - 19:00

Utorok

Pilates + Zdravý chrbát
Táňa
17:00 - 18:00

Streda

Pilates + Zdravý chrbát
Táňa
17:00 - 18:00

Piatok

Pilates Štepánka
17:00 - 18:00

Sobota

Pilates Táňa
09:30 - 10:30

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
08:30		Power Jóga Gabika 08:30 - 09:30
09:00		Power Jóga Gabika 08:30 - 09:30
18:00		Power Jóga Janula 18:00 - 19:00 Power Jóga		Power Jóga Gabika 18:00 - 19:00			Power Jóga Tami 18:00 - 19:00
18:30		Power Jóga Janula 18:00 - 19:00 Power Jóga		Power Jóga Gabika 18:00 - 19:00			Power Jóga Tami 18:00 - 19:00

Utorok

Power Jóga Gabika
08:30 - 09:30
Power Jóga Janula
18:00 - 19:00

Štvrtok

Power Jóga Gabika
18:00 - 19:00

Nedeľa

Power Jóga Tami
18:00 - 19:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
19:00		Pure Barre Drahuška 19:00 - 20:00 Pure Barre		Pure Barre Drahuška 19:00 - 20:00 Pure Barre
19:30		Pure Barre Drahuška 19:00 - 20:00 Pure Barre		Pure Barre Drahuška 19:00 - 20:00 Pure Barre

Utorok

Pure Barre Drahuška
19:00 - 20:00

Štvrtok

Pure Barre Drahuška
19:00 - 20:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
16:00					SM Systém Štepánka 16:00 - 17:00 SM Systém
16:30					SM Systém Štepánka 16:00 - 17:00 SM Systém
17:00						SM Systém Štepánka 17:00 - 18:00 SM Systém
17:30						SM Systém Štepánka 17:00 - 18:00 SM Systém

Piatok

SM Systém Štepánka
16:00 - 17:00

Sobota

SM Systém Štepánka
17:00 - 18:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
16:00	Stretch Body Andrej 16:00 - 17:00 Stretch Body		Stretch Body Táňa 16:00 - 17:00
16:30	Stretch Body Andrej 16:00 - 17:00 Stretch Body		Stretch Body Táňa 16:00 - 17:00

Pondelok

Stretch Body Andrej
16:00 - 17:00

Streda

Stretch Body Táňa
16:00 - 17:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
18:00			Vinyasa Flow Yoga Janula 18:00 - 19:00 Vinyasa Flow Yoga		Vinyasa Flow Yoga Deni 18:00 - 19:00
18:30			Vinyasa Flow Yoga Janula 18:00 - 19:00 Vinyasa Flow Yoga		Vinyasa Flow Yoga Deni 18:00 - 19:00
19:00	Vinyasa Flow Yoga Gabika 19:00 - 20:00
19:30	Vinyasa Flow Yoga Gabika 19:00 - 20:00

Pondelok

Vinyasa Flow Yoga Gabika
19:00 - 20:00

Streda

Vinyasa Flow Yoga Janula
18:00 - 19:00

Piatok

Vinyasa Flow Yoga Deni
18:00 - 19:00

Žiadne podujatia nie sú k dispozícii

VEĽKÁ SÁLA

VEĽKÁ SÁLA - všetko
Body styling, Super Body
Bosu® Complet
Spinning®
Step
Tabata Training
Trampolínky
TRX®

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
08:00	Spinning® +Tabata Training Žaneta 08:00 - 09:00 Spinning®				Step +Body Styling Ywett 08:00 - 09:00 Step
08:30	Spinning® +Tabata Training Žaneta 08:00 - 09:00 Spinning®				Step +Body Styling Ywett 08:00 - 09:00 Step		Spinning® +Body Styling Miša 08:30 - 09:30 Spinning®
09:00							Spinning® +Body Styling Miša 08:30 - 09:30 Spinning®
16:30			Spinning® +Body Styling Miša 16:30 - 17:30 Spinning®	Body styling, Super Body +Zdravý chrbát Marek 16:30 - 17:30 Body styling, Super Body
17:00	Spinning® +Body Styling Miša 17:00 - 18:00 Spinning®		Spinning® +Body Styling Miša 16:30 - 17:30 Spinning®		Tabata Training Žaneta 17:00 - 18:00 Tabata Training		Tabata Training Michaela 17:00 - 18:00
17:30	Spinning® +Body Styling Miša 17:00 - 18:00 Spinning®	Spinning® +Body Styling Janka 17:30 - 18:30	Bosu® Complet Katka 17:30 - 18:30 Bosu® Complet	Spinning® +Body Styling Janka 17:30 - 18:30	Tabata Training Žaneta 17:00 - 18:00 Tabata Training		Tabata Training Michaela 17:00 - 18:00
18:00	Bosu® Complet Katka 18:00 - 19:00 Bosu® Complet	Spinning® +Body Styling Janka 17:30 - 18:30	Bosu® Complet Katka 17:30 - 18:30 Bosu® Complet	Spinning® +Body Styling Janka 17:30 - 18:30
18:30	Bosu® Complet Katka 18:00 - 19:00 Bosu® Complet	Tabata Training Janka 18:30 - 19:30	Trampolínky Klaudia 18:30 - 19:30 Trampolínky	Tabata Training Janka 18:30 - 19:30
19:00	Trampolínky Klaudia 19:00 - 20:00 Trampolínky	Tabata Training Janka 18:30 - 19:30	Trampolínky Klaudia 18:30 - 19:30 Trampolínky	Tabata Training Janka 18:30 - 19:30
19:30	Trampolínky Klaudia 19:00 - 20:00 Trampolínky	Tabata Training Michaela 19:30 - 20:30	Tabata Training Andrej 19:30 - 20:30 Tabata Training	TRX® +Tabata Training Michaela 19:30 - 20:30
20:00		Tabata Training Michaela 19:30 - 20:30	Tabata Training Andrej 19:30 - 20:30 Tabata Training	TRX® +Tabata Training Michaela 19:30 - 20:30

Pondelok

Spinning® +Tabata Training
Žaneta
08:00 - 09:00
Spinning® +Body Styling
Miša
17:00 - 18:00
Bosu® Complet Katka
18:00 - 19:00
Trampolínky Klaudia
19:00 - 20:00

Utorok

Spinning® +Body Styling
Janka
17:30 - 18:30
Tabata Training Janka
18:30 - 19:30
Tabata Training Michaela
19:30 - 20:30

Streda

Spinning® +Body Styling
Miša
16:30 - 17:30
Bosu® Complet Katka
17:30 - 18:30
Trampolínky Klaudia
18:30 - 19:30
Tabata Training Andrej
19:30 - 20:30

Štvrtok

Body styling, Super Body +Zdravý chrbát
Marek
16:30 - 17:30
Spinning® +Body Styling
Janka
17:30 - 18:30
Tabata Training Janka
18:30 - 19:30
TRX® +Tabata Training
Michaela
19:30 - 20:30

Piatok

Step +Body Styling
Ywett
08:00 - 09:00
Tabata Training Žaneta
17:00 - 18:00

Nedeľa

Spinning® +Body Styling
Miša
08:30 - 09:30
Tabata Training Michaela
17:00 - 18:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
16:30				Body styling, Super Body +Zdravý chrbát Marek 16:30 - 17:30 Body styling, Super Body
17:00

Štvrtok

Body styling, Super Body +Zdravý chrbát
Marek
16:30 - 17:30

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
17:30			Bosu® Complet Katka 17:30 - 18:30 Bosu® Complet
18:00	Bosu® Complet Katka 18:00 - 19:00 Bosu® Complet		Bosu® Complet Katka 17:30 - 18:30 Bosu® Complet
18:30	Bosu® Complet Katka 18:00 - 19:00 Bosu® Complet

Pondelok

Bosu® Complet Katka
18:00 - 19:00

Streda

Bosu® Complet Katka
17:30 - 18:30

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
08:00	Spinning® +Tabata Training Žaneta 08:00 - 09:00 Spinning®
08:30	Spinning® +Tabata Training Žaneta 08:00 - 09:00 Spinning®						Spinning® +Body Styling Miša 08:30 - 09:30 Spinning®
09:00							Spinning® +Body Styling Miša 08:30 - 09:30 Spinning®
16:30			Spinning® +Body Styling Miša 16:30 - 17:30 Spinning®
17:00	Spinning® +Body Styling Miša 17:00 - 18:00 Spinning®		Spinning® +Body Styling Miša 16:30 - 17:30 Spinning®
17:30	Spinning® +Body Styling Miša 17:00 - 18:00 Spinning®	Spinning® +Body Styling Janka 17:30 - 18:30		Spinning® +Body Styling Janka 17:30 - 18:30
18:00		Spinning® +Body Styling Janka 17:30 - 18:30		Spinning® +Body Styling Janka 17:30 - 18:30

Pondelok

Spinning® +Tabata Training
Žaneta
08:00 - 09:00
Spinning® +Body Styling
Miša
17:00 - 18:00

Utorok

Spinning® +Body Styling
Janka
17:30 - 18:30

Streda

Spinning® +Body Styling
Miša
16:30 - 17:30

Štvrtok

Spinning® +Body Styling
Janka
17:30 - 18:30

Nedeľa

Spinning® +Body Styling
Miša
08:30 - 09:30

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
08:00					Step +Body Styling Ywett 08:00 - 09:00 Step
08:30					Step +Body Styling Ywett 08:00 - 09:00 Step

Piatok

Step +Body Styling
Ywett
08:00 - 09:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
17:00					Tabata Training Žaneta 17:00 - 18:00 Tabata Training		Tabata Training Michaela 17:00 - 18:00
17:30					Tabata Training Žaneta 17:00 - 18:00 Tabata Training		Tabata Training Michaela 17:00 - 18:00
18:30		Tabata Training Janka 18:30 - 19:30		Tabata Training Janka 18:30 - 19:30
19:00		Tabata Training Janka 18:30 - 19:30		Tabata Training Janka 18:30 - 19:30
19:30		Tabata Training Michaela 19:30 - 20:30	Tabata Training Andrej 19:30 - 20:30 Tabata Training
20:00		Tabata Training Michaela 19:30 - 20:30	Tabata Training Andrej 19:30 - 20:30 Tabata Training

Utorok

Tabata Training Janka
18:30 - 19:30
Tabata Training Michaela
19:30 - 20:30

Streda

Tabata Training Andrej
19:30 - 20:30

Štvrtok

Tabata Training Janka
18:30 - 19:30

Piatok

Tabata Training Žaneta
17:00 - 18:00

Nedeľa

Tabata Training Michaela
17:00 - 18:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
18:30			Trampolínky Klaudia 18:30 - 19:30 Trampolínky
19:00	Trampolínky Klaudia 19:00 - 20:00 Trampolínky		Trampolínky Klaudia 18:30 - 19:30 Trampolínky
19:30	Trampolínky Klaudia 19:00 - 20:00 Trampolínky

Pondelok

Trampolínky Klaudia
19:00 - 20:00

Streda

Trampolínky Klaudia
18:30 - 19:30

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
19:30				TRX® +Tabata Training Michaela 19:30 - 20:30
20:00				TRX® +Tabata Training Michaela 19:30 - 20:30

Štvrtok

TRX® +Tabata Training
Michaela
19:30 - 20:30

Žiadne podujatia nie sú k dispozícii