POSILŇOVANIE

  • zlepšuje telesnú kondíciu, zdatnosť a držanie tela, čím jednoznačne upevňuje zdravie a rozvíja silové možnosti. Rozmanitosť posilňovacieho náradia a náčinia výrazne prispieva k formovaniu postavy
  • rozmanitý výber najmodernejších cvičebných strojov a náradia.
    Vyše 50 stanovíšť na ploche 220 m2 …viac

KARDIOZÓNA

  • stacionárne bicykle pre zlepšenie kondície srdca, posilňovanie svalov a zlepšenie pohyblivosti
  • steppery na precvičenie dolnej časti tela (kondícia, tvarovanie partií)
  • bežecké pásy spaľujú kalórie, budujú kondíciu, posilňujú a tvarujú svaly nôh i chrbta, pretože chôdza, ľahký a rýchly beh sú najprirodzenejšie spôsoby pohybu
  • veslársky trenažér na spaľovanie kalórií, zlepšovanie kondície, posilňovanie a tvarovanie svalov celého tela

AEROBIK – 2 aerobikové sály

  • fyzické aktivity zlepšujúce zdravie, telesnú výkonnosť, formovanie postavy (spevnenie svalov, spaľovanie tukov) a tiež pohyblivosť a vytrvalosť. Má pozitívny vplyv na organizmus a dosiahnutie rovnováhy medzi telesnou a duševnou pohodou, to všetko vo svojom vlastnom tempe
  • v dvoch aerobikových sálach ponúkame rôzne formy cvičenia pre ženy, ale aj mužov: body styling, step, fit ball, power jóga, pilates, bosu, port de bras, … ale aj novinky: trx, crossfit, pure bare a mnoho iných

TELOCVIČŇA

  • priestorovo vhodná na tréningy, možnosť využiť boxovacie mechy, „hrušku“, žinenky, rebriny, švihadlá a iné náradie

CVIČEBŇA

  • miestnosť na individuálne osobné tréningy s kvalifikovaným trénerom

INDOOR CYCLING

  • ucelený tréningový program na špeciálnych stacionárnych bicykloch, ktorý ponúka energiou nabité jazdy inšpirované cyklistikou, kombinujúc princípy zdravého tréningu, odborného vedenia a motivujúcej hudby. Nie je to módny výstrelok, ľudia sa stále vracajú do sediel bicyklov s pohodlným nastavením pre každého, bez ohľadu na výšku či úroveň kondície. Môžete tvrdo trénovať, spáliť maximum kalórií, alebo sa iba pobaviť

FITNESS AKTIVITY

  • skupinové aj individuálne tréningy, vždy pod odborným vedením (naše centrum je škola aerobiku akreditovaná MŠ SR). Cvičíte na špeciálnych podlahách v klimatizovaných priestoroch, so špičkovím náčiním
  • možnosť dojednať si aj osobné (individuálne, alebo skupinové tréningy) s niektorým z našich trénerov (osobné tréningy).