skupinové aj individuálne tréningy, vždy pod odborným vedením
Posilňovanie a kardiozóna
POSILŇOVANIE
- zlepšuje telesnú kondíciu, zdatnosť a držanie tela, čím jednoznačne upevňuje zdravie a rozvíja silové možnosti. Rozmanitosť posilňovacieho náradia a náčinia výrazne prispieva k formovaniu postavy
- rozmanitý výber najmodernejších cvičebných strojov a náradia.
Vyše 50 stanovíšť na ploche 220 m2
KARDIOZÓNA
- stacionárne bicykle pre zlepšenie kondície srdca, posilňovanie svalov a zlepšenie pohyblivosti
- steppery na precvičenie dolnej časti tela (kondícia, tvarovanie partií)
- bežecké pásy spaľujú kalórie, budujú kondíciu, posilňujú a tvarujú svaly nôh i chrbta, pretože chôdza, ľahký a rýchly beh sú najprirodzenejšie spôsoby pohybu
- veslársky trenažér na spaľovanie kalórií, zlepšovanie kondície, posilňovanie a tvarovanie svalov celého tela
CENNÍK
| Posilňovňa & Kardiozóna | cena za vstup | študenti a deti |
| cena za osobu / vstup | 5,90 € | 4,90 € |
Jednotná kreditná permanentka vám môže znížiť cenu vstupu až o 22 %
Individuálne a skupinové cvičenia
AEROBIC – 2 aerobikové sály
- fyzické aktivity zlepšujúce zdravie, telesnú výkonnosť, formovanie postavy (spevnenie svalov, spaľovanie tukov) a tiež pohyblivosť a vytrvalosť. Má pozitívny vplyv na organizmus a dosiahnutie rovnováhy medzi telesnou a duševnou pohodou, to všetko vo svojom vlastnom tempe
- v dvoch aerobikových sálach ponúkame rôzne formy cvičenia pre ženy, ale aj mužov: body styling, step, fitball, power jóga, pilates, bosu®, trampolínky, penový valec, pure barre, sm systém, zdravý chrbát, … ale aj trx®, tabata training, spinning® a mnoho iných
| CENNÍK AEROBIC | cena za hod. | študenti a deti |
| cena / 1h AEROBIC (všetky hodiny okrem AEROBIC ŠPECIÁL) | 5,90 € | 4,90 € |
| cena / 1h AEROBIC ŠPECIÁL (SM Systém, Jóga v tehotenstve) | 6,60 € | 5,60 € |
Jednotná kreditná permanentka vám môže znížiť cenu vstupu až o 22 %
TELOCVIČŇA
- priestorovo vhodná na tréningy, možnosť využiť boxovacie mechy, „hrušku“, žinenky, rebriny, švihadlá a iné náradie
| CENNÍK PRENÁJMU CELEJ TELOCVIČNE | |
| cena do 10 ľudí (vrátane) za 60 minút | 28,00 € |
| cena nad 10 ľudí za 60 minút | 38,00 € |
| predĺženie min. o 30 minút (do 10 ľudí) | +14,00 € |
| predĺženie min. o 30 minút (nad 10 ľudí) | +19,00 € |
| boxovacie mechy, hruška, švihadlá, rebriny, aerobikové náčinie | v cene! |
Jednotná kreditná permanentka vám môže znížiť cenu vstupu až o 22 %
CVIČEBŇA
- miestnosť na individuálne osobné tréningy s kvalifikovaným trénerom
SPINNING®
Program je energeticky účinné cvičenie na špeciálnych stacionárnych bicykloch (Spinneroch), ktorý ponúka energiou nabité jazdy inšpirované cyklistikou, kombinujúc princípy zdravého tréningu, odborného vedenia a motivujúcej hudby. Nie je to módny výstrelok, ľudia sa stále vracajú do sediel bicyklov s pohodlným nastavením pre každého, bez ohľadu na výšku či úroveň kondície. Môžete tvrdo trénovať, spáliť maximum kalórií, alebo sa iba pobaviť.
| CENNÍK SPINNING® | cena za hod. | študenti a deti |
| cena / 1h SPINNING® | 5,90 € | 4,90 € |
Jednotná kreditná permanentka vám môže znížiť cenu vstupu až o 22 %
FITNESS AKTIVITY
- skupinové aj individuálne tréningy, vždy pod odborným vedením (naše centrum je škola aerobiku akreditovaná MŠ SR). Cvičíte na špeciálnych podlahách v klimatizovaných priestoroch, so špičkovým náčiním
- možnosť dojednať si aj osobné (individuálne, alebo skupinové tréningy) s niektorým z našich trénerov (osobné tréningy).
